Fontes de Carboidratos

Alimentos ricos em carboidratos, principais fontes, exemplos

Macarrão: fonte de carboidrato
Macarrão: fonte de carboidrato

 

Principais fontes de carboidratos (exemplos de alimentos ricos em carboidratos)

 

- Pães

 

- Macarrão e outras massas (lasanha, canelone, etc)

 

- Salgadinhos feitos com farinha de trigo (coxinha, pastel, fogazza, etc).

 

- Bolos

 

- Pizza

 

- Arroz

 

- Milho

 

- Aveia

 

- Batata

 

- Mandioca

 

- Mandioquinha

 

- Mel

 

- Frutose (açúcar derivado das frutas)

 

- Melado

 

- Aveia

 

- Amido de milho (exemplo: Maizena)

 

- Cevada

 

- Cereais matinas a base de milho (exemplo: Sucrilhos)

 

- Cara

 

- Inhame 

 

- Batata-Baroa

 

- Farinha de Mandioca

 

- Farinha de Milho

 

- Biscoitos


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Fontes de Carboidratos Temas Relacionados
Bibliografia Indicada:

 

- Bons carboidratos, maus carboidratos

  Autor: Burani, Johana e outros

  Editora: Sextante

  Temas: Saúde, Alimentação

 

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